Abbi buona cura

del tuo corpo,

è l’unico posto in cui devi vivere.
(Jim Rohn)

Tonificazione con utilizzo per le braccia e gambe di pesi ,elastici ed esercizi a terra 
Tonificazione gambe, addominali, glutei.
Riscaldamento e streching.
Tonificazione gambe, addominali, glutei anticipati da 15' di esercizio cardio.
Fitness che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
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